শীতে ব্রণের সমস্যা থেকে বাঁচার উপায়
ব্রণ একটি সাধারণ কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের রোগ। বয়স, লিঙ্গ, আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাসহ বিভিন্ন কারণে ব্রণ হয়। ত্বকের খুব সাধারণ এই সমস্যা দৈনন্দিন জীবনে...
লাইফস্টাইল ক্যাটিগারি
শীতে পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়
ঠান্ডায় রক্তবাহিকা, ধমনী সংকুচিত হয়ে যায়। ফলে রক্ত চলাচলে সমস্যা হলে পিরিয়ডের ব্যথা হতে পারে। এছাড়া রক্তে ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে, শরীরচর্চা না করলে ব্যথার পরিমাণ বেড়ে যেতে...
শীতে সঠিক উপায়ে চুলের যত্ন
একদিন অন্তর অন্তর চুলের উপযোগী শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুলে ভালো। আর শুষ্ক চুলের ক্ষেত্রে হটওয়েল থেরাপি ভালো কাজ...
শীতের সকালে নাস্তায় যা খাবেন
ঠান্ডা থেকে বাঁচতে মধু, তুলসী পাতা, গোল মরিচ ও রসুন ব্যবহার করতে পারেন শরীর...
প্রতিদিন দুধ পান করার উপকারিতা
ঠান্ডা দুধ স্থূলতা কমায়। আর ভালো ঘুম বা হজমশক্তি বাড়াতে গরম দুধের...
প্রতিদিন টক দই খাওয়ার উপকারিতা
টক দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। প্রতিদিনের খাবারে দই রাখার অনেক উপকারিতা রয়েছে। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দই দিন শুরু করার জন্য খুব ভালো। দুগ্ধজাত এই খাবারটি...
সকালে খালি পেটে উপকারী ৬ খাবার
সকালে ঠিকঠাক খাবার খাওয়া খুব জরুরি। কারণ খালি পেটে সঠিক খাবারই আমাদের সারাদিনের হজম ক্রিয়া ঠিক...
হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়
আয়রন হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে কাজ করে, যা প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা...
শীতের সুরক্ষায় সেরা উপকারী পানীয়
গরমের শেষে শীত আসতে চলেছে প্রকৃতিতে। এসময় আমাদের শরীর কিছুটা নাজুক হয়ে থাকে। প্রকৃতির পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে গিয়ে সর্দি, কাশি, জ্বর, গলাব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে...