লাইফস্টাইল ক্যাটিগারি
লেবু চায়ের গুণাবলি - নীরবে সারবে যেসব রোগ
লেবুতে থাকা উদ্ভিদ ফ্ল্যাভোনয়েড শরীরের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন সকালে এক কাপ লেবু চা পান করলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি...
সকালে খালি পেটে খাওয়া যাবে না যে খাবার
সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়া জরুরি। সকালে বা খালি পেটে কিছু খাবার আপনাকে এড়িয়ে চলতে হবে। সেসব খাবার সম্পর্কে জানা...
সকালের শুরুতে ৫ মিনিট যেভাবে দিনটাকে পরিপূর্ণ করবে
দিনের শুরুতে মাত্র পাঁচ মিনিটে যে ছোট ছোট কাজ করলে পুরো দিনটি আরও সুন্দর এবং ফলপ্রসূ হতে...
চুল পড়া বন্ধে ঘরোয়া উপায়
প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক ঘটনা। তবে এর থেকে বেশি চুল পড়লে তা হতে পারে দুশ্চিন্তার...
পছন্দের খাবার খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায়
আমাদের খাবারে এত বেশি বৈচিত্র রয়েছে যে স্বাদ না কমিয়েও সুষম খাদ্য খাওয়া সম্ভব। পছন্দের খাবারগুলো খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে...
চুল ঘন, কালো ও মজবুত করতে যে খাবার খাবেন
আমাদের চুলের ধরন মূলত আমাদের জেনেটিক্সের ওপর নির্ভর করে, তবে সঠিক যত্ন নিলে কাঙ্ক্ষিত চুল পাওয়া সম্ভব হতে...
রাতে ভালো ঘুমের জন্য যা করবেন
অনেকেরই ঘুমের সমস্যা আছে। তারা প্রায়ই অভিযোগ করেন, যথেষ্ট সময় ধরে ঘুম হচ্ছে না বা ঘুমের তৃপ্তি হচ্ছে না। অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া চিকিৎসার জন্য মানুষ বেশ অস্থির হয়ে পড়েন। এ জন্য অনিদ্রার...
বিয়ের আগে স্বাস্থ্য পরীক্ষা কেন জরুরি
আমাদের দেশে বিয়ের আগে স্বাস্থ্য পরীক্ষার খুব একটা প্রচলন নেই বললেই চলে। কিন্তু ইউরোপসহ বিভিন্ন দেশে বিবাহের অন্যতম প্রধান শর্তই হলো বর-কণের স্বাস্থ্য পরীক্ষা। স্বাস্থ্য পরীক্ষা ছাড়া...
অ্যাসিডিটির চিকিৎসার ঘরোয়া প্রতিকার
অ্যাসিডিটির চিকিৎসার জন্য সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার...